為增強(qiáng)干部職工身心健康，營(yíng)造和諧愉快的工作環(huán)境，倡導(dǎo)健康科學(xué)文明的生活方式，9月2日下午，集團(tuán)公司婦委會(huì)邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、江西省紅十字心理救援總隊(duì)講師團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)、上饒市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)葉紅梅老師，為集團(tuán)公司干部職工講授了一堂精彩的“壓力與情緒管理”心理健康輔導(dǎo)講座。
講座期間，葉紅梅老師通過(guò)理論講述、案例分析、互動(dòng)游戲、催眠體驗(yàn)等方式，充分調(diào)動(dòng)與會(huì)人員聽(tīng)課的積極性，并針對(duì)壓力下可能存在的心理癥狀提出緩解壓力的方法，引導(dǎo)干部員工學(xué)會(huì)自己管理情緒，學(xué)會(huì)改變思維方式，用積極的情緒、陽(yáng)光的心態(tài)去面對(duì)工作中的困惑。
隨后開(kāi)展的互動(dòng)問(wèn)答環(huán)節(jié)中，針對(duì)大家提出的有關(guān)工作和生活的疑惑，葉紅梅老師從正面加以引導(dǎo)，對(duì)其中的心理健康問(wèn)題進(jìn)行多角度分析和解答，幫助大家樹(shù)立良好心態(tài)、解決疑難問(wèn)題。
與會(huì)學(xué)員紛紛表示，通過(guò)此次學(xué)習(xí)，不僅明白了情緒與壓力管理的意義，也清晰的認(rèn)識(shí)到工作與生活當(dāng)中的自我價(jià)值，今后將更好的管理好自己的情緒，以更加積極的心態(tài)、更加飽滿的精神投入到工作和生活當(dāng)中，從而發(fā)揮出自己更大的潛能，做好本職工作，樹(shù)立職業(yè)幸福感，真正做到快樂(lè)工作、幸福生活。
